三分鐘,看穿您的潛在壓力指數

必填欄位標示為 *

1.感覺緊張不安 *
2.覺得容易苦惱或動怒 *
3.感覺憂鬱、心情低落 *
4.覺得比不上別人 *
5.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒 *
6.有自殺想法 *
7.您最近是否經常感到緊張,覺得工作總是做不完? *
8.您最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳? *
9.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況? *
10.您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘? *
11.您最近是否經常覺得胃口不好?或胃口特別好? *
12.您最近六個月內是否生病不只一次了? *
13.您最近是否經常覺得很累,假日都在睡覺? *
14.您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛? *
15.您最近是否經常意見和別人不同? *
16.您最近是否注意力經常難以集中? *
17.您最近是否經常覺得未來充滿不確定感?恐懼感? *
18.有人說您最近氣色不太好嗎? *
19.常覺得疲勞嗎? *
20.常覺得身體上體力透支嗎? *
21.常覺得情緒上心力交瘁嗎? *
22.常會覺得,「我快要撐不下去了」嗎? *
23.常覺得精疲力竭嗎? *
24.常常覺得虛弱,好像快要生病了嗎? *

關閉選單