三分鐘，看穿您的潛在壓力指數

必填欄位標示為 *

1.感覺緊張不安 *
2.覺得容易苦惱或動怒 *
3.感覺憂鬱、心情低落 *
4.覺得比不上別人 *
5.睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒 *
6.有自殺想法 *
7.您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ *
8.您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ *
9.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？ *
10.您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘？ *
11.您最近是否經常覺得胃口不好？或胃口特別好？ *
12.您最近六個月內是否生病不只一次了？ *
13.您最近是否經常覺得很累，假日都在睡覺？ *
14.您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛？ *
15.您最近是否經常意見和別人不同？ *
16.您最近是否注意力經常難以集中？ *
17.您最近是否經常覺得未來充滿不確定感？恐懼感？ *
18.有人說您最近氣色不太好嗎？ *
19.常覺得疲勞嗎? *
20.常覺得身體上體力透支嗎? *
21.常覺得情緒上心力交瘁嗎? *
22.常會覺得，「我快要撐不下去了」嗎? *
23.常覺得精疲力竭嗎? *
24.常常覺得虛弱，好像快要生病了嗎? *

聖諦亞健康管理診所

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