要有情緒的出口,可以是妳的閨密、先生、或是娘家,如果在意熟人的眼光,也可以尋找專業的心理工作者,適時疏通壓力才能維持好的心理健康。
愛美是女人的天性,維持好內在健康和外表儀容,會讓女性感到愉悅並且更有自信,而這樣的能量可以幫助女性去面對生活中大大小小的挑戰。
很多夫妻在有孩子加入後,生活就回歸到基本面,柴米油鹽醬醋茶和孩子,親情多了而愛情少了。在專屬夫妻的時間,不談家事、不談孩子,就談你們倆之間的愛情,想想當初決定要組成家庭的悸動和幸福感,和身邊有彼此的溫暖。
生活不可能沒有壓力,但是可以藉由以上的方法來調適壓力,甚至轉化為助力。祝福各位媽媽們都可以有個幸福快樂的母親節!