筋肉爸爸-康復日記(三) Post published:2020 年 3 月 2 日 中風後,我與妳的對調與放空 已經好久好久,人生沒有如此的慢步調過。 結婚以後,為了想要成為稱職的老公,多賺錢給老婆,開始很努力地投身在工作中,每天11:00~22:00都在工作衝業績,半年從教練成為了副店長;後來,兒子誕生了,為了成為好爸爸,想給他更多資源,開始努力創業,從默默無名的教練,成為了工作室負責人、健美選手、研習課講師、大健康議題演講者……那是以前沒有想過的人生,每天都好忙、好滿、沒什麼可以停下來的時間。 以前我最想要的,就是下班回家可以刷刷手機放空腦袋,但老婆就會開始唸我、面露不爽。我都懷疑她得了一種病,一種「看到老公放空睡覺就會不爽」的病。有苦難言啊~~她常常抱怨我不多陪陪她、不多了解兒子。 顛峰的時候我中風了,人生呢,突然被轉成靜音畫面,一切喧囂停止,畫面也變成了slow motion。多了好多好多的時間可以放空,想衝也衝不起來。因為是獨生子,過去總是想要更多一個人的時光,現在,卻覺得一個人的時光太多了。 老婆努力在外面工作闖蕩,兒子都在念全天班的小學,多數白天,都是我自己一個人。 「現在的我,就是要學習事緩則圓」。用緩慢的進度,去重建身體健康,學習肢體的操作。 老婆說,角色對調後,她懂了我為什麼想要放空這件事,她「看到老公放空睡覺就會不爽」得病不藥而癒,反而是我,好希望她能夠不要一直放空,在的時候多陪陪我。 所以,前陣子寒假延長,來聖諦亞診所打靜脈雷射時,成為了人生現階段享受的好時光,因為,兒子與老婆都陪著我,我不再是一個人。 當我一個人的時候,可以睡覺、寫文章、上網找東西、看電視…….能做的事情不少,但其實最喜歡的還是,老婆或是兒子陪著我一起。即使他們兩個來,我們也是各做各的:老婆打電腦處理文書、兒子則打起他的電動。但是這樣陪伴,比什麼都來的好!這次寒假五個禮拜,老婆兒子就陪我好幾次,感覺特別幸福。 五個禮拜一下就過了,兒子開始上學了,我又回復到一個人去打針了,雖然有點寂寞,不過還好診所的護理人員都很好,也能聊天,也幫我打搭配的營養針。這次主要是幫助循環的針劑,另外還有搭配的維生素與微量元素,讓身體得到最好的照護。 對於中風後的康復,我現在重視兩種層面:避免再度中風的身體調養:例如在聖諦亞診所打靜脈雷射、營養針、還有功能醫學營養品的補充,都是為了讓心血管健康起來。從九月調理到現在,除了身體上還需要從癱瘓中重建,老實說,以前偶爾頭痛、疲勞的這些狀態,都不見了。 我在其他產業的醫學專家,都認為我定期做靜脈雷射的選擇很棒,心血管疾病是現代人健康的殺手,而這項保養,就是為了心血管的健康,讓自己遠離這些恐怖病。 還有對於復健的的練習:肌筋膜神經運動訓練、動態神經肌肉恢復訓練、職能與物理治療復健、中醫針灸與經顱磁刺激,後續再來做個總整理,相信對於需要的人,也會是可以參考的資訊吧。 中風到現在也看到不少病友,我覺得「心情」真的很重要。許多病友因為憂鬱與情緒低落導致了復健中斷,就會讓未來可以再動起來的機率大大下滑。每天呢,如何正面的心情面對生活,是我現在的功課與責任,當然我最感謝老婆與兒子的陪伴,這都讓我有力量面對每一天! 期待下一次老婆跟兒子陪我去的時刻,不過就算是我一個人,也都有乖乖的復健、打針喔! Read more articles Previous Post營養師食補筆記:讓你天天吃出免疫力! Next Post營養師食補筆記:抗疫料理,輕鬆上菜! You Might Also Like 告別壓力型頭痛︱臨床心理師 尤莉謹 2020 年 5 月 4 日 疫情延燒,安身也要安心︱臨床心理師 尤莉謹 2020 年 4 月 22 日 營養師食補筆記:抗疫料理,輕鬆上菜! 2020 年 3 月 19 日